إنضم الى صفحتنا على فيسبوك لتبادل المعلومات إشترك الأن

زيت الخس

 جيهان

زيت الخس اسم علمي Lactuca sativa


الفصيلة: المركبة Compositae.
الوصف: عشب معمر له أوراق قاعدية وينتج في نهاية الموسم عنقاً يحمل الأزهار
والثمار، وللخس عصير لبني.
الموطن: جنوب أوروبا وغرب آسيا وشمال أفريقيا ويزرع في معظم الدول العربية.
الموسم: فصل الصيف.
الخواص: عديم الرائحة، طيب الطعم، بارد، رطب.

زيت الخس يشمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في زيت بذور الخس الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك ، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل A ، B6 ، C ، E ، K ، حمض الفوليك ، النياسين ، الريبوفلافين ، الثيامين ، بالإضافة إلى الكربوهيدرات، والبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6.

ونذكر أهم فوائد زيت الخس (Lettuce)

  • يساعد في زيادة الادرار
زيت الخس يساعد على زيادة الإفرازات البولية. وتحتوي الأوراق الخضراء الداكنة في الخس على مركبات تساعد على تحفيز وظيفة الكلى وتحسين صحة الجهاز البولي، كما أنها تحتوي على بعض العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام.
  • مفيد كا مخصب للرجال
أن زيت الخس يعمل كمخصب للرجال. ومع ذلك، يحتوي الخس على بعض المواد الغذائية الهامة مثل فيتامين C والفولات والألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي يمكن أن تساعد على دعم الصحة العامة وتحسين وظائف الجسم بشكل عام.
  • مهدي ومسكن واضطراب نوم والارق
أن زيت الخس يمكن أن يساعد في تحسين النوم والاسترخاء. فالخس يحتوي على مادة "اللاكتوسون" التي قد تساعد في تحسين النوم وتخفيف القلق.

  • مفيد للصرع

  • مفيد للسعال
الخس يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين C والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم، ولكن لا يوجد دليل قوي على أنه يساعد في علاج السعال.
  • مفيد للقصبات الهوائية
قد يساعد زيت الخس في تقليل الالتهابات وتخفيف الأعراض المرتبطة بالقصبات الهوائية. فالخس يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة وتقوي جهاز المناعة، مما يساعد على تقليل الاحتقان وتهدئة الحلق.
  • مضاد للحساسية
 أن يقلل من الأعراض المرتبطة بالحساسية مثل الاحتقان والتهابات الجهاز التنفسي.
  • مفيد للكبد ويرقان
الخس يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد والكالسيوم، أنه يساعد في علاج أمراض الكبد أو اليرقان.

Getting Info...

إرسال تعليق

Cookie Consent
نحن نقدم ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع لتحليل حركة المرور وتذكر تفضيلاتك وتحسين تجربتك.
Oops!
يبدو أن هناك خطأ ما في اتصالك بالإنترنت. يرجى الاتصال بالإنترنت والبدء في التصفح مرة أخرى.
AdBlock Detected!
لقد اكتشفنا أنك تستخدم المكون الإضافي adblocking في متصفحك.
تُستخدم الإيرادات التي نحققها من الإعلانات لإدارة هذا الموقع ، ونطلب منك إدراج موقعنا في القائمة البيضاء في المكون الإضافي لحظر الإعلانات.